Ungkap Kesehatan Tubuh dari Cara Berjalan

VIVAlife - Jika penelitian sebelumnya mengamati cara berjalan untuk mengetahui kesuburan para wanita, para ilmuwan kini mengembangkannya untuk melihat kesehatan seseorang.

Penelitian terbaru di Amerika menemukan jika cara berjalan yang lambat bisa menjadi indikasi penurunan fungsi kognitif. Mari kita lihat hasil penelitian ini lebih lanjut. Sebelumnya, kenali terlebih dahulu gaya berjalan Anda.

- Menggoyangkan pinggul

Indikasi: masalah punggung dan kaki.

Jika Anda berjalan seperti model dengan pinggul bergoyang, ini akan mengakibatkan sakit punggung. Ketika kita berjalan, kita menggunakan otot kecil pada bagian bawah yang disebut gluteus medius. Otot ini akan stabil jika gerakan kaki dan pinggul lebih lurus.

- Berjalan lambat

Indikasi: diabetes, arthritis, dan demensia.

Dilansir Daily Mail, berjalan dengan penuh semangat, menunjukkan fungsi tubuh bekerja dengan baik, sedangkan langkah kaki yang "malas" menunjukkan hal sebaliknya.

"Ini adalah tanda jika tubuh Anda tidak berfungsi dengan baik. Orang dengan usia muda, bugar dan sehat, rata-rata berjalan 1 hingga 1,4 meter per detik. Namun, pada penderita arthritis, kecepatan berjalan akan menurun dengan sendirinya," kata Dr Tony Redmond, ahli kesehatan di University of Leeds, Inggris.

Riset yang dilakukan pada 36.000 orang berusia 65 tahun ke atas, menemukan, jika mereka yang  berjalan lambat (2ft per detik) memiliki resiko kematian lebih tinggi, dibandingkan mereka yang bisa berjalan cepat.

Kecepatan berjalan juga dikaitkan dengan rendahnya tingkat neuron yang bekerja untuk memori otak.

- Langkah pendek

Indikasi: keterbatasan kemampuan orgasme, osteoarthritis, dan kerusakan otot akibat sepatu hak tinggi.

Langkah kaki yang pendek menunjukkan adanya gangguan osteoarthritis pada pinggul, di mana salah satu bagian pinggul, atau keduanya, tidak dapat berayun. 

"Bagian paha atau betis yang sangat kencang, juga membuat kaki tidak dapat melangkah lebar, demikian juga dengan masalah tumit dan lutut."

Sementara,  Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa wanita yang memiliki orgasme normal dalam hubungan seksual, memiliki langkah kaki yang lebar.

- Tangan tidak berayun

Indikasi: gangguan pada punggung, leher, atau bahu.

Ketika kita berjalan, secara tidak sadar tangan pasti akan terayun. Ayunannya berlawanan dengan kaki yang melangkah. Fungsi ayunan ini sebenarnya untuk menyeimbangkan punggung bagian bawah, dan lengan. Namun jika Anda sedang mengalami masalah pada bahu, punggung, dan leher, gerakan mengayun ini akan terganggu. (eh)

sumber: VIVAlife Wuri Handayani

Sylvia Fully Rahaesita

Lahir	Bandung, 29 September 1988
Lokasi	Jl. H. Junaedi No 12 A , Cipete, Indonesia 12410
Penghargaan	Juara Pertama Miss Selebrity 2010 SCTV & Miss Best Skin
Jenis Kelamin	Perempuan
Informasi Pribadi	- Demen banget makanan yang ada telornya, sushi+ayam goreng tulang lunak - Hobi banget sama yang namanya" Nyanyi" - Kuliah ngambil jurusan Fashion Design - Phobia sama yang namanya kecoa dan orang yang ngebentak sambil melotot - Anak pertama dari dua bersaudara - Tinggi badan : 166cm - Weight : 45kg - Ukuran sepatu 39 - Ukuran baju S/M

Dia pertama kali bermain di FTV utamanya seperti 7 Pertanda Cinta Dia memulai karir dalam pemilihan Miss Celebrity Indonesia pada tahun 2010. Sebelumnya dia sempat berjuang di INDONESIAN IDOL 2010, namun langkahnya terhenti di babak eliminasi.

(dari berbagai sumber)
Baca juga:

Ines Putri Tjiptadi Chandra

Ines Putri Tjiptadi Chandra

Nama : Ines Putri Tjiptadi Chandra

Lahir : 5 September 1989, Denpasar, Bali, Indonesia
Almamater : Universitas Georgia
Pekerjaan : Atlet
Tahun aktif : 2012 – saat ini
Tinggi : 1.65 m (5 ft 5 in)
Gelar : Pemenang Miss Indonesia 2012

Ines Putri Tjiptadi Chandra (nama pertama sering dituliskan sebagai "Inesh") (lahir di Denpasar, Bali, Indonesia, 5 September 1989; umur 22 tahun) adalah Miss Indonesia 2012. Ia direncanakan akan mewakili Indonesia dalam ajang Miss World 2012.

Ines adalah seorang atlet golf profesional peraih medali emas dan perak pada PON 2004. Ia juga wanita termuda yang menjuarai turnamen golf Gubernur Bali Cup dan pernah masuk dalam tim nasional golf Indonesia. Pencinta bola basket, renang, dan bola voli ini terbiasa disiplin, kerja keras dan pantang menyerah. Menjadi Miss Indonesia 2012 dan membawa nama harum Indonesia di bidang olah raga dan budaya pada ajang Miss World adalah cita-cita peraih beasiswa Universitas Georgia ini. (wikipedia)
Foto-foto  Ines Putri Tjiptadi Chandra

(dari berbagai sumber)

Baca juga:

Laura Basuki

Marsha Timothy

Masalah Seks yang Ingin Diketahui Anak Baru Gede

Jakarta, Rasa ingin tahu Anak Baru Gede (ABG) atau remaja terhadap seks cukup tinggi. Umumnya informasi yang didapat dari teman karena malu bertanya pada orangtua. Ini dia pertanyaan seputar seks yang ada dibenak kaum remaja.

Seperti dikutip dari buku Questions Kids Ask About Sex, karangan J. Thomas Fitch dan Melissa R. Cox, yang diterbitkan ANDI, Rabu (15/8/2012) ada beberapa pertanyaan seks yang membuat remaja penasaran, yaitu:

1. Apa sebenarnya cinta itu? Apakah seks bukan cinta?

Kebanyakan film menggambarkan hubungan seks sama dengan cinta. Namun dalam kehidupan nyata, seks dan cinta adalah dua hal yang sangat berbeda. Cinta sejati lebih dari sekedar jatuh cinta, melainkan perasaan yang membuat seseorang peduli dan memberi dengan pengorbanan. Sedangkan seks adalah alat komunikasi yang penting bagi orang yang saling mencintai, sedangkan seks di luar pernikahan hanya digunakan sebagai hiburan atau ekspresi emosi sesaat.

2. Apa yang harus saya lakukan jika mengalami ereksi di sekolah?

Ereksi bisa terjadi kapan saja, meskipun laki-laki tersebut hanya memikirkan tentang seorang perempuan atau bahkan tanpa alasan sama sekali. Mungkin ini memalukan, tapi ada kemungkinan orang tidak akan memperhatikannya. Untuk itu tetaplah tenang dan penis akan melunak dengan sendirinya, sehingga tidak perlu dicemaskan.

3. Apa yang dimaksud dengan sanggama?

Sanggama biasanya dijelaskan sebagai peristiwa dimasukkannya penis pria ke dalam vagina wanita. Sanggama secara anal terjadi ketika penis dimasukkan ke dalam dubur. Sedangkan sanggama oral terjadi ketika penis dimasukkan ke dalam mulut, atau mulut menyelubungi vagina dengan tujuan untuk merangsang.

4. Bagaimana penis bisa masuk ke dalam vagina?

Ketika perempuan sedang terangsang, vaginanya akan menjadi lembab dan basah sehingga memungkinkan penis untuk masuk ke dalam lubang vagina meski berapapun ukurannya. Sama seperti penis yang secara alami mengalami ereksi, maka tubuh perempuan juga memiliki kemampuan untuk memasukkan penis ke dalam tubuhnya. Namun hubungan seks yang pertama kali bisa menimbulkan rasa sakit.

5. Apa yang dimaksud dengan seks oral?

Seks oral adalah merangsang organ seks dengan mulut dan lidah, kegiatan ini dikenal sebagai 'going down' pada anak perempuan dan 'blow job' atau 'head' pada anak laki-laki. Namun seks oral bukanlah seks yang aman karena masih ada kemungkinan terjangkit IMS. Meskipun tidak bisa menyebabkan kehamilan, tapi kebanyakan orang melanjutkannya dengan sanggama, sehingga ada kemungkinan kehamilan terjadi.

6. Apa yang dimaksud dengan seks anal?

Seks anal adalah penetrasi penis ke dalam anus atau dubur. Karena dubur tidak dirancang untuk sanggama, sehingga masalah kesehatan bisa saja timbul dan tidak pernah dianggap sebagai perilaku seks yang aman. Jika sperma berada di dekat dubur, maka bisa jadi sperma masuk ke dalam liang sanggama meskipun peluangnya kecil.

7. Apa salahnya menonton video berkategori X?

Video ini adalah salah satu bentuk pornografi, sehingga bisa menghancurkan kemampuan seseorang untuk mengalami kepuasan seks bersama dengan pasangan nyatanya kelak. Karena orang yang suka melihat pornografi akan membutuhkan tingkatan yang lebih tinggi lagi agar bisa terangsang.

8. Apakah seseorang bisa hamil jika berhubungan seks saat sedang menstruasi?

Seseorang tidak bisa hamil selama ia menstruasi, karena saat menstruasi tubuh mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Meski demikian beberapa perempuan mengalami pendarahan atau bercak darah pada saat ovulasi, sehingga ada kemungkinan untuk hamil pada masa pendarahan menstruasi yang ini.

9. Apakah seseorang bisa hamil meskipun belum mengalami menstruasi?

Hal tersebut bisa saja terjadi, karena ada kemungkinan seorang gadis mengalami ovulasi sebelum pendarahan menstruasi terjadi untuk pertama kalinya.

10. Seperti apa rasanya orgasme?

Beberapa orang menggambarkan orgasme sebagai pelepasan yang meledak sesudah membangun kenikmatan yang tinggi. Meskipun sukar didefinisikan, orgasme sangat menyenangkan bagi kedua belah pihak.

(mer/ir) Merry Wahyuningsih - detikHealth

Pertanyaan Seks dari Anak dan Cara Menjawabnya

Jakarta, Orangtua kerap terkaget-kaget jika si kecil bertanya hal-hal yang terkait seks. 'Ibu penis itu apa?', 'Apa penis bisa copot?', 'Kenapa anak laki pipis sambil berdiri?', 'Kenapa ibu punya payudara?'. Cari tahu bagaimana cara menjawabnya.

Kemajuan teknologi membuat anak mudah mendapat informasi dari mana pun. Jadi jangan heran jika anak-anak sekarang sangat kritis dan selalu ingin tahu mengenai segala hal termasuk tentang seks dan organ pribadinya.

Karena itu orangtua harus mulai mempersiapkan jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan seputar hal tersebut. Hal ini untuk menghindari anak mencari tahu dari sumber yang salah sehingga bisa membuat persepsi yang salah mengenai seks.

Seperti dikutip dari buku Questions Kids Ask About Sex, karangan J. Thomas Fitch dan Melissa R. Cox, yang diterbitkan ANDI, Senin (2/7/2012) ada beberapa pertanyaan seputar seks yang biasanya diajukan oleh si kecil dan cara menjawab bagi orangtuanya, yaitu:

Contoh pertanyaan dan jawaban untuk anak-anak di bawah 5 tahun (balita):

Dari mana aku berasal?
Kebanyakan balita selalu menanyakan dari mana ia datang dan bagaimana ia diciptakan. Tapi orangtua juga harus mengetahui apa yang ingin diketahui oleh anaknya. Jika si kecil ingin tahu mengenai proses kelahiran maka orangtua bisa menjawab dengan "Kamu tumbuh di dalam perut ibu dan semua ibu punya tempat khusus di mana bayi bisa tumbuh di dalamnya. Tempat tersebut dinamakan rahim atau kandungan, jika waktunya sudah siap maka kamu akan keluar dari perut ibu".

Bagaimana caranya bayi keluar?
Ibu bisa menjawab, "Para ibu memiliki lubang khusus di antara kedua kakinya yang disebut dengan vagina, ditempat itulah bayi akan keluar ketika waktunya sudah tiba".

Bagaimana bayi masuk ke dalam tubuh?
"Ibu membuat telur yang sangat kecil-kecil di dalam tubuhnya. Kemudian telur itu akan keluar, dan jika bertemu dengan sperma dari ayah maka telur itu mulai tumbuh menjadi bayi. Karenanya untuk menghasilkan bayi dibutuhkan ayah dan ibu".

Apakah aku juga akan punya bayi?
Jika anak perempuan yang menanyakan hal ini, maka bisa menjawab "Ya, ketika kamu dewasa dan menikah mungkin kamu akan memiliki bayi". Tapi jika anak laki-laki yang bertanya, maka bisa menjawab, "Tidak bisa, anak laki-laki tidak memiliki tempat khusus untuk bayi seperti yang ada pada perempuan".

Mengapa ibu punya payudara?
"Ibu memiliki payudara untuk menyusui bayinya yang baru lahir, karena ASI (air susu ibu) adalah makanan terbaik untuk bayi".

Apa itu penis?
"Penis adalah bagian tubuh yang berbentuk seperti jari dan menggantung di antara kedua kaki anak laki-laki atau lelaki dewasa, penis ini akan bertambah besar seiring pertumbuhan anak laki-laki tersebut. Dengan bagian tubuh itu, laki-laki bisa buang air kecil".

Apa penisku bisa lepas?
"Tidak bisa, penis akan selalu menjadi bagian dari tubuh. Bagian ini sama seperti hidung atau telinga yang akan bertambah besar tapi tidak akan terlepas".

Bolehkah temanku memegang penisku?
"Tidak boleh. Penis adalah bagian tubuh yang hanya menjadi milik orang tersebut dan merupakan milik pribadi. Tak seorangpun boleh memegangnya, kecuali ada masalah pada penis sehingga perlu diperiksa oleh dokter atau orangtua. Selain itu kamu juga tidak boleh memegang penis temanmu, atau vagina teman perempuanmu".

Apa itu vagina?
"Vagina adalah bagian tubuh perempuan yang digunakan untuk buang air kecil. Vagina merupakan jalan keluarnya bayi jika seorang perempuan sudah dewasa".

Mengapa aku punya pusar?
"Pusar adalah tempat tali pusar tersambung saat masih berada di dalam perut ibu. Pusar itulah yang membantu bayi untuk makan dan minum saat dikandungan".

Kenapa anak perempuan pipis sambil jongkok di kamar mandi?
"Anak perempuan ke kamar mandi sambil berjongkok atau duduk karena alat kelaminnya berada di dalam tubuh, dan saluran kemihnya (saluran tempat keluarnya air seni) berada di antara kedua kakinya".

Kenapa anak laki-laki pipis sambil berdiri?
"Anak laki-laki pergi ke kamar mandi sambil berdiri karena saluran kemihnya berada di penis. Karena penis berada di luar tubuh, maka anak laki-laki dapat buang air kecil sambil berdiri. Tapi anak laki-laki akan jongkok atau duduk jika buang air besar".

Bagaimana jika anak bertanya apa itu seks atau bercinta?

Menurut J. Thomas Fitch anak tahu istilah ini biasanya mendengar dari orang yang lebih tua, atau dari televisi. Jika anak tanya apa itu seks, menurut Thomas sebaiknya orangtua bisa balik bertanya dulu. "Menurut kamu apa itu seks?", "Apa yang sudah kamu dengar tentang seks?".

Dari jawaban anak akan memberi petunjuk mengenai apa yang telah didengarnya dan membantu orangtua bagaimana harus menjawabnya.

Jika anak menunjukkan keingintahuan tapi hanya samar-samar info yang diperolehnya bisa diberikan jawaban, "Bercinta adalah cara ayah dan ibu menunjukkan bahwa kami saling mencintai dan kami akan saling memeluk erat".

Tapi jika anak sudah mengerti sedikit bisa diberi penjelasan, "Ketika ayah dan ibu bercinta, ayah memasukkan sperma ke dalam tubuh ibu dengan cara ini seorang bayi bisa dibuat".

(mer/ir) Merry Wahyuningsih - detikHealth

Anjuran dan Pantangan Saat Beri Pendidikan Seks Pada Anak

Jakarta, Banyak orangtua moderen saat ini mulai memberikan pendidikan seks atau memasukkan ke sekolah yang memberikan kurikulum pendidikan seks pada anak. Ada beberapa anjuran dan pantangan yang sebaiknya diperhatikan orangtua saat memberi atau menyikapi pendidikan seks. Apa saja?

Pendidikan seks adalah upaya pengajaran, penyadaran dan pemberian informasi tentang masalah seksual. Salah satu informasi yang diberikan adalah pengetahuan tentang fungsi organ reproduksi dengan menanamkan moral, etika, komitmen agar tidak terjadi 'penyalahgunaan' organ seksual tersebut.

Menurut psikolog Sani B Hirawan, MPsi dalam tulisan detikHealth, pendidikan seks sebaiknya dimulai sejak dini hingga seseorang menikah. "Bagusnya pendidikan seks ini diberikan jika sudah terbangun dialog dua arah antara orangtua dengan anak, yaitu sekitar usia 2-3 tahun," jelas psikolog Sani.

Berikut beberapa anjuran dan pantangan yang dapat dilakukan orangtua untuk menyikapi pendidikan seks anak yang diberikan di sekolah, seperti dilansirAbout.com, Senin (27/8/2012):

Anjuran

§ Biarkan anak mendapatkan pendidikan seks di sekolah. Anda mungkin tidak setuju dengan beberapa yang diajarkan, tetapi pendidikan tersebut dapat dijadikan sebagai titik awal.

§ Usahakan komunikasi terbuka dengan anak

§ Tanyakan tentang kurikulum pendidikan seks di sekolah

§ Berhubungan baik dengan guru pendidikan seks tapi tidak mendiktenya.

Pantangan

§ Jangan terlalu cerewet dan membuat anak malu dengan pendidikan seks yang ia dapat di sekolah

§ Jangan berpikir bahwa pendidikan seks yang anak dapat di sekolah sudah cukup. Anak-anak zaman sekarang dibombardir dengan banyak akses pornografi baik dari media atau teman-temannya. Jadi tetap dampingi anak dengan baik.

§ Jangan memaksakan pendapat Anda tentang pendidikan seks pada anak. Masalah seksualitas memiliki beberapa area abu-abu dan setiap generasi memiliki pendapat sendiri. Hormati pendapat anak Anda.

Prikolog Sani menjelaskan pendidikan seks saat usia anak-anak dimulai dengan penyebutan alat kelamin yang benar, lalu dilanjutkan dengan fungsinya untuk apa. Jika anak sudah mengerti ajarkan bagaimana cara merawat dan memelihara alat kelamin.

Saat berusia remaja, maka pendidikan seks yang diberikan adalah untuk mengetahui bagaimana anak memahami tentang pubertas misalnya tentang mimpi basah, tumbuhnya jakun atau menstruasi untuk anak perempuan.

Saat berusia pranikah, baru pendidikan seks yang diberikan berisi tentang bagaimana melakukan hubungan seks yang sehat. Sedangkan untuk orang yang sudah menikah, maka pendidikan seks yang diberikan adalah bagaimana agar hubungan seks tetap berkualitas.
(mer/ir) Merry Wahyuningsih - detikHealth

Macam-macam Tanda Lahir dan Arti Kesehatannya

Jakarta - Tanda lahir adalah perubahan suatu area kulit yang muncul saat lahir atau segera setelah lahir. Kebanyakan di antaranya tidak berbahaya. Umumnya dokter tidak tahu mengapa tanda lahir itu muncul dan tidak dapat dicegah.

"Tanda lahir terdiri dari 2 jenis utama. Jenis pertama disebabkan oleh pertumbuhan pembuluh darah di kulit yang berlebihan. Jenis kedua disebabkan oleh kelebihan produksi pigmen di kulit," kata Danielle M. Miller, MD, dermatolog di Klinik Lahey di Burlington, Massachusets seperti dilansir Everydayhealth.com, Kamis (16/8/2012).

Tanda lahir terdiri dari banyak tipe yang berbeda. Berikut tipe-tipenya:

1. Salomon patch

1. Salmon patch atau macular stain (Tidak Berbahaya)

Tanda lahir ini sebenarnya hanya pembuluh darah kecil yang terlihat lewat kulit. Nama lainnya adalah noda makula, ciuman malaikat, dan gigitan bangau. Hampir 50 persen bayi memiliki tanda lahir ini.

Tanda lahir berwarna merah samar ini sering muncul di dahi, kelopak mata, leher, atau belakang kepala. Patch Salmon tidak berbahaya dan tidak perlu pengobatan, biasanya berangsur hilang dalam beberapa tahun.

2. Port Wine

2. Port Wine (Berbahaya Kalau Dekat Mata)

Tanda lahir ini warnanya lebih kemerahan hingga keunguan dan terjadi pada sekitar 3 dari 1.000 bayi. Port wine dapat menebal dan bergelombang seiring pertambahan usia serta berhubungan dengan meningkatnya tekanan pada mata.

Anak-anak yang memiliki port wine harus diperiksa oleh seorang spesialis mata. Tanda lahir tidak dapat hilang sendiri dan dapat dihilangkan dengan laser.

3. Strawberry Hemangioma (Tidak Berbahaya)

3. Strawberry Hemangioma

Hemangioma adalah tumbuhnya pembuluh darah kecil yang terjadi pada sekitar 400.000 bayi setiap tahun di Amerika Serikat. Tanda lahir ini muncul saat lahir atau segera setelah lahir dan berwarna merah menonjol di atas kulit sehingga tampak seperti stroberi.

Strawberry hemangioma dapat muncul di manapun pada tubuh dan tumbuh pesat selama 6 bulan pertama. Tanda lahir ini akan hilang sebanyak 70 persen dalam waktu 7 tahun dan biasanya tidak memerlukan pengobatan apapun.

4. Cavernous Hemangioma (Bisa Berbahaya)

4. Cavernous Hemangioma

Mirip dengan Strawberry Hemangioma tetapi letaknya lebih dalam lagi di kulit sehingga berwarna kebiruan. Tanda lahir ini cenderung menyusut seiring pertambahan usia, tetapi perlu diobati jika terletak di dekat mata, hidung, atau mulut dan mengganggu pemandangan, makan atau pernapasan.

Untuk menghilangkannya, biasanya digunakan perawatan laser. Obat-obatan untuk mengecilkan pembuluh darah juga akan lebih efektif sebab lebih kecil risikonya menimbulkan jaringan parut.

5. Venous Malformations

5. Venous Malformations (Perlu Diobati)

Tanda lahir ini muncul dekat kulit dan sangat jarang dijumpai. Venous Malformations sebenarnya adalah jalinan pembuluh darah yang ukurannya lebih besar dan lebih menonjol daripada tanda lahir lainnya.

Venous Malformations tidak akan hilang dan perlu diobati. Selain lewat operasi dan obat, tanda lahir ini juga dapat dihilangkan dengan embolisasi, yaitu prosedur penyumbatan pembuluh darah untuk membuat tanda lahir menyusut ukurannya.

6. Pigmented Nevi

6. Pigmented Nevi atau Tahi Lalat umum (Tidak Berbahaya)

Jenis tanda lahir ini lebih sering disebut tahi lalat yang muncul saat lahir dan tetap ada seumur hidup. Sekitar 1 dari 100 bayi dilahirkan memiliki tahi lalat. Warnanya berkisar dari cokelat hingga hitam dengan berbagai bentuk dan ukuran, bisa muncul sendiri atau banyak dan muncul di mana saja pada kulit. Tahi lalat jenis ini jarang membutuhkan pengobatan dan risikonya berkembang menjadi kanker hanya sekitar 1 persen.

7. Dysplastic Nevi

7. Dysplastic Nevi atau Tahi Lalat besar (Bisa Berbahaya)

Tanda lahir yang juga berupa tahi lalat ini lebih tinggi risikonya berkembang menjadi kanker kulit. Apabila jumlahnya banyak atau ukuranya besar, maka risikonya menjadi kanker lebih tinggi. Oleh karena itu, tanda lahir ini harus diwaspadai.

Tahi lalat berukuran 10 cm atau lebih saat lahir dialami oleh sekitar 1 dari 20.000 bayi lahir. Tahi lalat yang mencakup area kulit yang luas disebut nevi bawaan raksasa dan risikonya berkembang menjadi kanker kulit sebesar 6 persen.

8. Mongolia Spots

8. Mongolia Spots (Tidak Berbahaya)

Adalah tanda lahir berpigmen yang muncul pada bayi yang lahir dengan kulit gelap. Paling sering muncul pada punggung bawah atau bokong dan terlihat seperti memar datar. Tanda lahir ini biasanya memudar saat bayi mencapai usia sekolah.

Mongolia spot adalah tonjolan berpigmen dalam di bawah kulit dengan warna biru atau abu-abu. Tanda lahir ini tidak berbahaya dan tidak memerlukan pengobatan.

9. Cafe au Laif Spots

9. Cafe au Lait Spots (Bisa Berbahaya)

Istilah 'cafe-au-lait' artinya berarti kopi susu, sesuai dengan warna tanda lahir yang warnanya kecokelatan ini. Tanda lahir ini dapat muncul di manapun dan bisa membesar seiring pertambahan usia.

Cafe-au-lait spot bisa menjadi tanda penyakit yang disebut neurofibromatosis, penyakit keturunan langka yang menyebabkan tumor tumbuh pada jaringan saraf. Oleh karena itu, bayi yang lahir dengan tanda lahir ini perlu diperiksa oleh ahli saraf.

10. Nevus Sebaceous (Sangat Berbahaya)

Nevus Sebaceous biasanya muncul pada kulit kepala atau wajah sebagai plak bewarna kuning. Pada masa pubertas, tanda lahir ini cenderung makin kentara dan menonjol. Meskipun sangat jarang dijumpai, tanda lahir ini berisiko tinggi berkembang menjadi kanker kulit sehingga perlu dilakukan pembedahan pada usia dini untuk mencegahnya tumbuh menjadi kanker.

Sumber: Putro Agus Harnowo - detikHealth

Tanaman Herbal yang Menolong Orang Berhenti Merokok

Bunga Lobelia

Jahe

Bunga Rhodiola

Jakarta, Merokok bukan lagi dipandang sebagai kebiasaan buruk, lebih dari itu karena telah menyebabkan kecanduan.

Orang yang telah kecanduan rokok akan merasa kesulitan untuk menghentikan kebiasaannya tersebut, sehingga diperlukan pertolongan seperti dengan produk herbal.

Ada berbagai jenis herbal dan suplemen yang dapat membantu orang menghentikan kebiasaan merokoknya.

Berikut beberapa tumbuhan herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi kecanduan rokok, seperti dilansir naturalnews, Selasa (31/7/2012) antara lain:

1. Bunga Lobelia

Bunga Lobelia atau yang sering disebut dengan tembakau India telah dikenal sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, pneumonia, dan batuk.

Para peneliti menyatakan bahwa bunga lobelia merupakan tanaman pembersih paru-paru yang dapat mengurangi efek nikotin dalam tubuh.

Penggunaan obat herbal ini harus di bawah pengawasan dokter agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Dosis lobelia yang terlalu besar dapat menyebababkan mulut kering, kejang-kejang, mual dan bahkan koma.

2. Jahe
Orang sering merasa mual ketika harus berhenti merokok karena nikotin menimbulkan reaksi penarikan. Jahe dapat mengurangi rasa mual akibat penarikan nikotin.

3. Ekstrak bunga Rhodiola
Ekstrak rhodiola yang diminum di pagi hari dapat meningkatkan fungsi reseptor dopamin. Dopamin adalah hormon yang terkait dengan suasana hati. Jika terlalu sedikit hormon dopamin dalam tubuh, dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

Peningkatan fungsi reseptor dopamin dapat membuat hormon dopamin juga meningkat, sehingga orang akan merasa lebih bahagia dan energik setelah berhenti merokok, yang biasanya terjadi reaksi penarikan seperti merasa lemas.

4. Gandum
Gandum adalah makanan yang sehat untuk jantung karena tinggi serat, asam lemak omega-3, kalium, dan folat. Makan sereal gandum dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga kesehatan arteri yang membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Gandum juga mengandung zat kimia yang disebut avenathramides yang dapat mengurangi stres, memperkuat sistem saraf, melawan radikal bebas dan mengatasi tekanan darah tinggi. Semua manfaat ini sangat penting bagi perokok yang berada pada risiko tinggi untuk penyakit jantung.

Dengan makan sereal gandum, perokok juga dapat terbantu karena ekstrak yang berasal dari gandum hijau dapat mengurangi gejala penarikan nikotin dan membantu mengurangi ketagihan rokok.

5. Rokok Herbal
Rokok herbal bisa menggantikan rokok biasa dan membantu mengatasi kecanduan. Perokok terbiasa meraih sebatang rokok dalam situasi tertentu dan pada waktu tertentu di siang hari.

Kadang merokok memberikan kenyamanan tersendiri bagi perokok selain keinginan untuk menghisap nikotin semata.

Rokok herbal mengandung bahan kimia dan karsinogen yang lebih sedikit dibanding rokok biasa. Orang dapat menggantikan rokok tembakau dengan rokok herbal untuk memenuhi kebutuhan psikologisnya.

Manfaat utama dari rokok herbal adalah tidak bersifat aditif. Rokok ini tidak mengandung nikotin sama sekali dan terbuat dari mint, kayu manis, semanggi, licorice atau serai.

Rokok herbal harus digunakan hanya sebagai pembantu jangka pendek untuk menghentikan kebiasaan nikotin dan tidak jangka panjang.
Sumber: (ir/ir) Linda Mayasari - detikHealth

Remaja Perokok Pembuluh Darahnya Lebih Cepat Rusak

Jakarta, Rokok sudah sejak lama diketahui berakibat buruk bagi kesehatan, mulai dari impotensi, cacat janin hingga penyakit jantung dan paru-paru. Meskipun demikian, jumlah perokok di Indonesia terus meningkat, terutama di kalangan remaja dan pelajar. Padahal pada remaja, merokok dapat mempercepat kerusakan pembuluh darah.

Kerusakan pembuluh darah ini disebut aterosklerosis, yaitu terjadinya pengerasan dan penyempitan pembuluh darah yang berisiko memicu stroke, serangan jantung dan hipertensi. Setelah menjadi perokok aktif, struktur pembuluh darah arteri dengan singkat mengalami perubahan bentuk.

Dalam pertemuan European Society of Cardiology di Munich, Jerman, peneliti membeberkan temuannya bahwa penyempitan arteri sudah terdeteksi pada perokok muda berusia 8 - 20 tahun. Asap tembakau menyebabkan ketebalan pembuluh darah bertambah 0,043 milimeter dibandingkan remaja yang bukan perokok.

"Temuan ini tetap konsisten setelah menyesuaikan faktor orangtua perokok. Artinya, risiko ini tidak dipengaruhi oleh riwayat merokok dan penyakit orangtua. Semakin sering merokok, semakin besar penyempitan arteri dan penebalan pembuluh darah yang terjadi pada remaja," kata peneliti, Julia Dratva dari Swiss Tropical and Public Health Institute seperti dilansir Science Daily, Minggu (26/8/2012).

Temuan dr Dratva ini didasarkan pada penelitian di Swiss bernama Study on Air Pollution And Lung and Heart Disease In Adults (SAPALDIA). Dalam penelitian yang difokuskan terhadap remaja, peneliti menyelidiki risiko penyakit jantung dan pembuluh darah terhadap 351 orang anak peserta SAPALDIA yang berusia 8 -20 tahun.

Sebanyak 288 anak menjalani pemeriksaan klinis standar seperti antropometri, tekanan darah, USG CIMT serta tes darah untuk mengetahui risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Peserta melaporkan aktivitas fisiknya, kebiasaan merokok dan paparan asap rokok. Rata-rata remaja dalam penelitian telah merokok selama 2,3 tahun sampai 4,3 tahun.

Sebanyak 11% peserta dengan rata-rata usia 15 tahun adalah perokok aktif harian dan 53% di antaranya adalah wanita. Sebanyak 31% peserta terpapar asap rokok hingga 10 tahun. Sampai saat ini, sebanyak 25% peserta masih terpapar asap rokok dari orangtuanya.

Sebanyak 3% remaja dalam penelitian mengalami obesitas dan 13% kelebihan berat badan. Sebanyak 60% peserta mengaku jarang melakukan aktivitas berat atau berolahraga. Pada 22% peserta ditemukan riwayat penyakit jantung dan pembuluh darah pada orangtua atau faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Sumber: Putro Agus Harnowo - detikHealth

Baca juga: 

Cara-cara yang Bisa Dilakukan untuk Stop Merokok