Ada banyak sekali minuman kemasan yang dijual di
supermarket terdekat dan dalam sekejap mampu menghilangkan dahaga dan
membuat kita segar atau semangat lagi. Namun tahukah Anda bahwa
minuman-minuman tersebut akan berakibat buruk jika terlalu banyak di
konsumsi? Oleh sebab itu, Beautiplan mau membagikan informasi 7 minuman
yang sebaiknya Anda hindari demi kesehatan tubuh Anda.
- Jus Buah-Buahan dalam Kemasan
Jus buah-buahan dalam kemasan ini memang sangat menggoda karena
sangat menyegarkan apalagi jika dingin. Rasanya yang seperti buah
aslinya pun membuat kita merasa aman meminum minuman tersebut. Nah, Anda
harus berhati-hati dengan hal ini, sebab, minuman ini hanyalah minuman
yang mengandung sedikit buah, banyak sekali gula, pewarna makanan,
pengawet, dan tentu saja
essence buah-buahan.
- Coffee Drinks With Whipped Cream
Jika pergi ke coffee shop, salah satu minuman yang sering dipesan
adalah minuman kopi dengan whipped cream. Entah moccachino, cappuccino,
dan lainnya serta dilengkapi dengan whipped cream. Enak? Okay.
How about the fact that, Anda meminum gula 170 gram dan kandungan
caffeine yang mungkin hanya 10 gram.
Scary isn’t it?
- Air Bervitamin
Benar jika mengandung vitamin di dalamnya, tapi salah jika Anda
berpikir minuman ini sepenuhnya menyehatkan, karena sesungguhnya yang
Anda konsumsi adalah gula dan asam.
- Diet Soda
Diet soda mungkin bebas kalori, tapi hati-hati karena minuman ini juga bebas nutrisi alias tidak ada gizi. One diet
soda a day is fine, but if you keep doing this every day, it will damage your body system.
- Smoothies
Kaget dengan fakta berikut ini?
Well, buah-buahan memang baik untuk tubuh dan tentu saja Anda tahu bahwa
smoothies merupakan
salah satu cara praktis mengkonsumsi buah-buahan. Namun sesuatu yang
berlebihan pada dasarnya memang tidak baik. Faktanya 32 ons
smoothies yang Anda minum sama dengan 700 kalori dan 2 gram protein saja. WOW!
- Minuman Energi
Faktanya minuman berenergi mengandung gula dan kafein yang terlalu
banyak. Semakin banyak Anda mengkonsumsinya, Anda akan bergantung pada
minuman tersebut atau kecanduan. Buruknya lagi, ketika badan Anda tidak
kuat lagi, minuman ini dapat menyerang jantung Anda.
- Minuman Bersoda
Ini adalah penyebab utama obesitas, jantung, darah tinggi, diabetes,
dan semua penyakit berbahaya di dunia. Minuman bersoda hanya mengandung
gula dan tidak memiliki gizi sama sekali. Sebaiknya Anda yang sangat
menyukai jenis minuman ini segera menghentikan kebiasaan Anda jika ingin
tetap sehat.
Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Boleh-boleh saja
mengkonsumsi minuman-minuman di atas, tetapi harus dalam batas wajar dan
normal. Kandungan minuman yang kebanyakan gula tersebut hanya
menyebabkan penyakit bagi kita.
So Beauty Lovers, you should be careful and maybe water is the best drink of all, right? (ICH)
sumber:
http://id.she.yahoo.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar