Sarapan
"Bila ingin punya metabolisme sehat, jangan pernah melewatkan sarapan. Pilihlah menu sarapan sehat, yang tinggi protein, serat dan rendah lemak, seperti putih telur, pisang, sereal tinggi serat serta susu rendah lemak. "
Jambu Biji
"Mengunyah jambu biji mentah adalah tonik yang sangat baik untuk gigi dan gusi. Cara ini dapat menghentikan pendarahan dari gusi karena memiliki efek styptic, yang mampu mencegah pendarahan dengan cara menguncupkan jaringan atau pembuluh darah. "
Jus Lidah Buaya untuk Wasir
"Setengah cangkir jus lidah buaya yang diminum 3 kali sehari dapat membantu meredakan wasir. Potongan daun lidah buaya yang dioleskan secara lembut pada daerah wasir juga dapat memberikan rasa dingin yang dapat membantu meredakan nyeri. "
Bawang Merah
"Bawang merah berguna dalam menormalkan persentase kolesterol darah dengan mengoksidasi kelebihan kolesterol. Satu sendok teh air perasan bawang merah mentah yang diminum pertama kali di pagi hari akan sangat bermanfaat untuk penyakit jantung."
Vitamin C
"Antibiotik terbesar dalam penyembuhan alami adalah vitamin C. Vitamin C atau asam askorbat sangat penting bagi pertumbuhan normal dan pemeliharaan hampir semua jaringan tubuh, khususnya sendi, tulang, gigi dan gusi. "
Apel
"Apel dipandang bagus dalam perawatan alkoholisme karena mampu menghilangkan keracunan dan mengurangi keinginan terhadap anggur dan minuman memabukkan lainnya. "
Yoghurt
"Yoghurt berfungsi sangat baik sebagai makanan pereda stres. Yoghurt yang kaya akan vitamin A, B kompleks dan D juga dapat meredakan insomnia, migrain dan kram yang berhubungan dengan menstruasi. "
Air panas dan air jeruk
"Minum air panas dengan air jeruk nipis yang asam dan setengah sendok teh garam merupakan salah satu obat efektif untuk sembelit. "
Jus Bayam
"Jus bayam mentah adalah makanan obat bagus lain untuk pencegahan dan pengobatan penyakit gusi karena memiliki efek yang baik pada gigi dan gusi. "
Kelapa
"Obat mujarab untuk mengatasi eksim membandel terdapat dalam kelapa. Minyak kelapa dapat dioleskan pada bagian yang terkena eksim. Ini akan membantu kulit agar tetap lembut"
Anggur
"Anggur terbukti sangat bermanfaat dalam mengatasi sembelit. Kombinasi dari kandungan selulosa, gula dan asam organik dalam anggur membuatnya sebagai makanan pencahar. "
sumber:http://health.detik.com/tips/776/2/tips-hari-ini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar